這幾天持續的失眠
零晨四點醒來 已成一個習慣
面對失眠 到底應該怎麼辦?

最近 看到一片文章說
面對失眠 我們可以自怨自怨自艾
怨自己為什麼雖然滿腦子都只想著睡
但卻不單睡不著 腦子更越來越清醒

我們也可以 把失眠當成
在忙碌生活中意外得到的時間
做一做平常沒有時間做的事

在冬天的零晨四點多
也許很難離開暖暖的被窩
但我已習慣以放一本書在床頭
在四點醒來的時候 看書直到再次睡著
這或許會養成一個不良習慣
但總比 躺著卻睡不著
一直東想西想到天亮 好吧?
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    Yappa 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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